儿童和青少年是我们国家的曙光和希望。其健康成长不仅关系到每个家庭的幸福，也关系到国家未来发展和社会和谐稳定的基础。然而，有些孩子在成长过程中却遇到了心理“迷雾”，出现心理困难。今天我们就来重点讨论这个与亿万家庭息息相关的重要话题。孩子在当下的成长环境下需要怎样的心理保护？教育部门、学校和家庭如何共同努力，为孩子们筑起一道坚固而温暖的心理防线？ 前段时间，“不上学的人很难找到第一家诊所”的消息引起关注。在大城市的一些三级医院，专门为儿童设立的心理诊所前排起了长队，有时等待时间长达数月。这种现象反映了残酷的心理现实我国中小学生的健康问题. 北京师范大学心理学系教授、博士生导师、教育部全国学生心理健康咨询委员会秘书长乔志红：拒绝学习伴随着一定的情绪和心理问题，如在学校的恐惧、厌恶、沮丧甚至无聊、悲伤，这使得校园环境缺乏吸引力。这是孩子在成长过程中暂时无法应对外界困难和挑战的一种退缩现象。这是一种自卫，保护你免受无法面对和应对的情况的影响，是一个矛盾的信号。 当然，并不是所有的孩子在成长过程中都会经历心理困扰。然而，一旦孩子拒绝学习、不愿意学习，或者对同伴关系、自我认同、亲子关系感到困惑，需要立即关注和干预。这些成长中的“小问题”，如果及早解决，大部分都可以顺利解决。但如果不及时治疗，久而久之就会变成“大肿块”，造成更严重的心理负担，并可能影响孩子的长期发展。 北京师范大学心理学系教授、博士生导师、教育部全国学生心理健康咨询委员会秘书长乔志宏先生：学生内心的负面情绪体验积累到一定程度，找不到处理困境的方法，所以暂时无法摆脱。但我们都渴望美好，每个孩子都能进步、成长和发展。你必须相信你有非常强烈的愿望这样做。 针对青少年心理健康问题，教育部出台了一系列政策措施。今年10月，文部科学省公布了《进一步加强中小学生心理健康十项措施》，又称“心理教育十项措施”，以切实可行的措施保障儿童心理健康。 北京师范大学心理学系教授、博士生导师、教育部全国学生心理健康咨询委员会秘书长乔志宏：“心理教育十点”更加注重环境的改变。从减少升学焦虑、多锻炼、保证充足睡眠，到科学利用互联网、考虑社会弱势群体，都具体指向了影响学生心理健康的因素的变化。加强学生的心理健康不仅仅是采取行动od心理学课程并做得很好。心理咨询。首先我们要解决造成学生心理问题的环境和制度因素，所以我觉得这10条是非常有问题导向和行动导向的。 《心理教育十点》特别强调“每天进行两个小时的体育教育”。在重庆市人民小学的院子里，上午8时30分，课间体操和比赛是孩子们的常规活动。下午 1:30米。日常的。 在重庆人民小学，常态是“锻炼两小时，开始一天”。不仅如此，学校还专门建设了攀岩墙、跑酷和体能训练区，并开发了特色运动课程，让孩子们缓解压力，增强运动信心。一年级的攀岩课上，孩子们专注于寻找下一个攀爬点，对他们来说，这不仅是身体上的挑战，更是心理上的锻炼。 不要忧虑未来，专注当下，从脚开始，抓紧双手。这就是攀岩的精髓。通过“专注这一步”的体验，学生们获得了专注当下的能力，缓解了学习和生活的焦虑。 北京师范大学心理学系教授、博士生导师、迷你教育全国学生心理健康咨询委员会秘书长乔志宏先生认为：体育是当今改善学生心理健康最简单、最有效的方式。被认为是。健康的身体是心理健康的基础。运动后我感觉很开心。如果让孩子分阶段炼功，他就会从不会或不愿意炼功变成主动炼功。这样做，你就会有更多的勇气和毅力去克服困难，你就会有更多的信心。 体育锻炼可以让孩子俱乐部丰富多彩的活动为孩子们营造了一个独立的精神家园。与注重个人进步的体育运动不同，俱乐部就像一个“微型社会”，孩子们可以在其中学习合作、承担责任，并与群体内的同龄人建立深厚的关系。 《立心十点》提出，鼓励学生广泛的兴趣爱好，促进“全体学生的社会交往”。山东省威海市张村中学拥有40多个社团，涵盖艺术、体育、科技、慈善等多个领域。这里没有绝对的“好学生”和“差学生”，只有不同角色的参与者。每个孩子都能在小组中找到自己的位置并感到被需要。 一年前，刘正轩因为父母换工作，从另一所学校转学到张村中学。刚来的时候，我在一个陌生的环境中感到孤立无援。环境。 加入合唱团后，刘正轩的世界慢慢打开了。在这里，他不再是一个孤独的个体，而是声乐团体中不可或缺的一员。每一次排练都是集体努力，每一次表演都是集体的。 山东省威海市张村中学学生刘正轩：合唱团里，三个声音都在努力提高自己的嗓音。我感受到了合作的重要性。我与同学融为一体，结交了亲密的朋友和兄弟姐妹，感受到了大家庭的温暖。 山东省威海市张村中学合唱团老师 王静：从反复打磨的过程到作品完成并演奏的那一刻，孩子们的感受如下。通过感受到自己是团队中不可或缺的一部分，这种归属感可以减少内心的疑虑和孤立感。 合作、归属感、自信——这些是哈里门初中教育的主要目标。位于科诺戈中部在山东省威海市学校，学生“集体意识低、缺乏心理支持、家校协作薄弱”是学校面临的三大现实问题。 平安校园张村将心理健康教育融入教育育人全过程，构建了“以德育心、以智用智、以体力练心、以美养心、以工强心”的五育一体化工作体系。 最近在学校的一次中医艺术俱乐部课程中，四年级学生齐小西不同寻常且“完整”的中医拼贴引起了老师的注意。原来，齐小溪因为上次考试表现不正常，心情不好。老师及时的关注和耐心的指导，帮助小希释放了压抑的情绪。社团不再只是一个有趣的班级，而是学校活动的重要组成部分精神卫生系统。 在俱乐部里，孩子们学会倾听、谈判和互相帮助。这些技能不仅可以缓解孤独感和焦虑感，还可以为以后的社会参与打下坚实的心理基础。 北京师范大学心理学系教授、博士生导师、教育部全国学生心理健康咨询委员会秘书长乔志宏：人有三种基本需求：成就的需要、自主的需要、归属的需要。所有俱乐部均由孩子们自己选择，让他们有一种独立感。其次，俱乐部是学生有特定兴趣或专业领域的地方，可以发挥他们的优势，让学生感到被重视和有能力。第三，我们都有相同的兴趣、爱好和技能，志同道合，这对俱乐部产生了非常强烈的归属感。这种归属感、友谊感青少年之间的心理健康对人的心理健康具有巨大的保护作用。 除了体育和课外活动外，全国各地学校还通过多种方式监测心理健康状况，努力优化校园心理支持环境。 位于上海市闵行区的天元外国语中学有近1400名学生，但只有一名专职心理教师和两名兼职心理教师。此前，他们负责全校所有学生的心理健康筛查，相当于每位老师负责约500名学生。 从今年开始，学校将作为闵行区人工智能技术运用试点学校，利用人工智能设备开展学生心理健康工作。这也是一次尝试，它运用了“心智教育十大原则”，分别是提出通过利用人工智能等现代信息技术来加强学生的心理健康。 在AI的帮助下，心理测试的效率将大大提高，沉老师将有更多的时间与不同的学生进行沟通和干预。目前，闵行区已有58所学校正在利用人工智能加强心理健康服务。 从体操到社团活动，从传统心理咨询到人工智能技术赋能，全国各地学校都在探索心理健康教育多元化的途径。只有从制度层面减少考试焦虑，创建多元评价体系，才能让社会和家庭对孩子的期望在心理上更加合理、合乎逻辑，为中小学生创造更加支持的环境，才能进一步促进中小学生的心理健康。 每个年轻的心灵都有无限的可能潜在的。关爱这颗小小的心，就能守护我们共同的未来。这种保护不是一方的“个人表演”，而是一场教育部门、学校、家庭和社会共同参与的“音乐会”。此外，为未成年人健康成长创造良好的社会环境，我们将在“促进未成年人身心健康，加快建立未成年人心理健康服务体系”方面作出更大努力。只要持续关注，科学引导，大家长期朝着同一个方向努力，就能祛除孩子成长的心理阴霾，为美好的明天构筑坚实温暖的精神基础。 编辑丨宋建春 田雨 齐东伟 牟良 金梦媛 摄像丨孙立明 张明 卢立明 林明 周伟赵云龙 编辑